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9 solutions qui chassent le stress en apparence

9 solutions qui chassent le stress en apparence

Avez-vous déjà été "dominé(e)" par votre stress ? Le stress lié aux examens, au manque de confiance, ou à l'incertitude quant à l'avenir... Puis les conséquences qui en résultent...

Eh oui, j'ai connu ça. Mais ça, c'était avant ! 

Voici une série de 4 articles sur le thème du stress. 

Premier article Cinq questions que l'on se pose sur le stress

Deuxième article 3 clés pour évacuer le stress des examens

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Cinq questions que l'on se pose sur le stress

Cinq questions que l'on se pose sur le stress

Avez-vous déjà été "dominé(e)" par votre stress ? Le stress lié aux examens, au manque de confiance, ou à l'incertitude quant à l'avenir... Puis les conséquences qui en résultent...

Eh oui, j'ai connu ça. Mais ça, c'était avant ! 

Voici une série de 4 articles sur le thème du stress. Dans ce premier article, j'explique les mécanismes du stress.

 

1. Qu'est-ce que le stress ? 

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3 clés pour évacuer le stress des examens

3 clés pour évacuer le stress des examens

Avez-vous déjà été "dominé(e)" par votre stress ? Le stress lié aux examens, au manque de confiance, ou à l'incertitude quant à l'avenir... Puis les conséquences qui en résultent...

Eh oui, j'ai connu ça. Mais ça, c'était avant ! 

Voici une série de 4 articles sur le thème du stress.

Retrouvez le premier article ici : Cinq questions que l'on se pose sur le stress. 

Dans ce deuxième article, je présente 3 outils à utiliser dès que vous ressentez le stress durant les examens (ou dans le cadre professionnel). Votre mission : rester concentré et positif ! 

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Le plaisir d'apprendre (Partie 2)

Le plaisir d'apprendre (Partie 2)

La première partie de cet article a montré l'importance du plaisir dans l'apprentissage. Dans la deuxième partie, je présente des clés pour apprendre avec plaisir.

Clé 1 : Qui?

Apprenez à vous connaître.

Quelles sont vos capacités? Quelles sont vos matières préférées? Vous connaissez-vous assez pour analyser votre état affectif déplaisant et savoir ce qu'il faut faire pour positiver? 

Clé 2 : Pourquoi? 

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Le plaisir d'apprendre (Partie 1)

Le plaisir d'apprendre (Partie 1)

Il m’a semblé important de profiter de mon premier article pour introduire des notions qu’on oublie souvent dans les parcours scolaires : plaisir et autres émotions agréables. L’apprentissage est une source de plaisir et il contribue à stimuler la plasticité cérébrale. 

Avant de présenter les clés pour apprendre avec plaisir, j’aimerais répondre aux questions suivantes.

 

1. Que veut dire « apprendre » ?

Apprendre, c’est mettre en œuvre un ensemble de moyens concrets pour acquérir des connaissances et du savoir-faire. L’apprentissage inclut différents éléments :  

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